Communicateur

42 Le COMMUNICATEUR P R O D U C T I V I T É TROIS ÉLÉMENTS DE L'ÉNERGIE ÉMOTIONNELLE DIGNES D'ÊTRE CONNUS 1. L'énergie émotionnelle est la forme d'énergie la plus contagieuse. Si votre humeur est au beau fixe, vous inspirez les gens de votre entourage. Si vous ressentez du découragement, les gens le perçoivent aussi. Vous transmettez votre énergie émotionnelle par votre visage et votre posture, ainsi que par la façon dont vous entrez à un endroit ou tenez votre place dans une conversa- tion. Les gens me disent souvent qu'ils apprécient l'enthousiasme que j'éprouve pour ce que je fais. À la fin d'un exposé, ils s'approchent de moi et me disent qu'ils se sentent pleins d'énergie ou moti- vés. En ressentant leur énergie, j'en ai plus moi- même. Il s'agit d'un cycle puissant et positif qui peut produire de l'excellent travail et entraîner de belles relations. En revanche, lorsque j'ai des dif- ficultés avec quelque chose et que mon niveau d'énergie émotionnelle dégringole, ma famille m'informe que je peux me montrer un peu... grincheux. Si je ne fais pas attention, je peux transmettre ce sentiment rapidement et alors la grogne règne dans toute la famille. Soyez attentif et observez bien si vos niveaux d'énergie émotion- nelle facilitent ou compliquent la vie pour les gens de votre entourage. Et remarquez aussi la façon dont les gens de votre entourage vous influent. En compagnie de personnes positives et enthou- siastes, nous passons tous une bien meilleure journée. Recherchez ces personnes. 2. Personne ne peut avoir une forte énergie émotionnelle positive tout le temps. C'est là un but malsain et irréaliste. Cela s'apparenterait à rester éveillé tout le temps. Vous faites croître cette énergie en stimulant vos émotions et en les reposant (tout comme vos muscles ou votre esprit). Cela dit, nous sommes des plus créatifs, productifs et proactifs lorsque notre énergie est élevée et positive. Les personnes les plus perfor- mantes s'exercent à avoir conscience de leur énergie émotionnelle. Elles tirent le meilleur parti possible des périodes d'énergie élevée et positive. Elles savent comment traverser les cycles émo- tionnels et le montrent aux autres. Même lors des périodes d'énergie émotionnelle faible et néga- tive, elles savent aussi comment puiser à leurs réserves d'énergie afin d'avoir les ressources nécessaires pour retirer quelque chose de l'expé- rience et continuer d'aller de l'avant. 3. Votre niveau d'énergie émotionnelle peut être g é r é . Vo i c i c o m m e n t . D é v e l o p p e z v o t r e conscience de votre énergie émotionnelle. Obser- vez comment les gens vous perçoivent. Observez votre propre humeur – en toute honnêteté. © iStock / PeopleImages

• Cover