40 Le COMMUNICATEUR
P R O D U C T I V I T É
N
NOUS POSSÉDONS TOUS TROIS SOURCES
d'énergie distinctes et pourtant interreliées :
l'énergie physique, l'énergie mentale et l'éner-
gie émotionnelle. La plupart d'entre nous éva-
luent bien nos niveaux d'énergie physique et
mentale.
L'énergie physique correspond à ce que votre
corps peut endurer. Vous savez que votre niveau
d'énergie physique est bas lorsque vous vous
endormez durant une téléconférence ou que vous
vous traînez aux réunions.
L'énergie mentale désigne ce que votre cer-
veau peut exécuter. Vous savez que votre énergie
mentale est vive si vous pouvez analyser un gros
rapport touffu ou établir des liens créatifs durant
la journée.
L'énergie émotionnelle représente ce que vous
pouvez gérer sur le plan émotif. Elle se mesure
souvent par votre seuil de stress, votre point de
rupture de patience, votre aptitude à maintenir
une perspective positive ou votre capacité de moti-
vation personnelle ou d'autrui. Les trois consti-
tuent des facteurs essentiels à un rendement élevé
au travail et à la maison.
Gérez votre impact
P A r C h r I S O B S t
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Puisez à une source d'énergie sous-exploitée :
votre énergie émotionnelle
P R O D U C T I V I T É
